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第三十三章 军营里的直播（第3页）

说说闹闹，见过那天偷拍的人全部涌向红色直播间，有些不明所以的观众也随大流的跟了过去。

只剩下无数的主播看着自己瞬间流失一半的人气，在心中默默诅咒起这个叶子。

刚点开直播间，张夜野瞬间就被满屏的弹幕吓住了，什么情况，这哪来这么多人。

他还对自己的影响力没有明确的定义，要知道那天庆典的人气有2000多万，在动起手的时候更是达到了接近4000万的观看量。

再加上后期被各种网友传播和雯雯受伤的影响力，全国对他这张脸感觉熟悉的人最少有1个亿。

“暴力哥，等你很久了。”“肌肉男，快秀秀你的胸肌，我要截图。”

“今天直播打几个？”“卧槽，这是在部队吗？”有些当过兵的人发现，张夜野所在的地方根本就是排房。

“大哥，难道你就是传说中的兵王。”“牛逼，这次直播一挑一个排吗？”

看着这乱七八糟的弹幕，张夜野真想一口喷死他们，还一挑一个排，你咋不说我一挑一个连呢！

还有这个，这个兵王，你小说看中毒了吧！你咋不说我是修士呢，给你们表演个飞天遁地好不好。

这个更过分，什么叫今天打几个，我TM是健身主播好吗，不是“黑涩会”。

张夜野已经无力吐槽了，感觉心好累，说好的相亲相爱呢！

“大家好，我是你们的健身达人叶子，欢迎大家来看我的直播。”张夜野也不求什么关注打赏，直接进入正题。

“因为很多朋友都不认识我，所以我会先对自己的实力进行演示，话说我也好久没有测试了，那么现在就开始吧！”

张夜野又想装B了，这么愉快的时刻，如果不装B，还能愉快的玩耍吗？

把移动耳麦带在身上，张夜野走到杠杆前抓起就往上装杠片。

“我们先来做深蹲测试，因为很久没有练了，我们先从1200磅开始。”张夜野一句话说的直播间都炸了。

“这个B我服，从打破世界纪录开始。”“表示只是热个身。”

“66666，你咋不起飞呢？”“坐等最后数据。”

“哇，这肌肉好帅。”“背心为什么不脱掉，我要看果体。”

原来是张夜野脱掉了外面的短袖，只剩下了一件黑色的背心穿在身上，因为刚刚的运动，肌肉在灯光下有一些闪亮。

“好了，那么我现在就要开始了，大家注意看。”张夜野打开了在杠杆架上的摄像头，整个房间有12个摄像头，确保张夜野可以随时切换。

“双脚开立，比肩稍窄，腰部挺直，现在我要举起杠铃放在肩上了。”把杠铃放在肩部后，张夜野来回转了俩圈。

“一定要保证腰部挺直，否则腰部非常容易受伤。大家如果要训练自己一定要有人在旁协助，防止突然失力而伤到自己。”

再次摆好姿势，张夜野这次面对着镜头。“接下来，我们就要下蹲了，首先，一定要记得腰部挺直，除非你想出现腰肌劳损。”

开了句小玩笑，张夜野继续讲到：“双脚开立，腰部挺直，缓缓下蹲，记住，这个时候所有的重心要放在脚后和腰下部，向后蹲，而不是向下蹲。”

保持着蹲立，张夜野继续说道：“大家看，现在我已经蹲下来了，膝盖不过脚尖，臀部比膝盖略低，这个时候，蹲的部分我们已经完成。”

张夜野继续保持姿势5秒左右，为了让所有人都看清楚。“接着，就是起了，小腿部开始用力，把力量提升到上身躯干，保持腰身，缓缓站起。”

把杠铃放入杠架，张夜野扭头对着镜头说道：“好了，这样一次深蹲就完成了，刚开始的朋友可以从空手深蹲开始练习了。”

“也就是双手抱住后颈，或手背在身手，当掌握重心以后再加杠铃，现在我要加一些重量。”

低头看了看旁边的杠片，张夜野顺手拿起了俩个最大的。