手机浏览器扫描二维码访问
第25章 搞定营养师（第1页）
将金玉的肌肉占比给练到50%。
在古德温这位顶级教练看来只是基操而已。
类似的训练项目还有好几个。
“金玉，力量不仅来自于肌肉。
还来自于骨骼。
这个你懂吗？”
“教练，我大概明白一些，但是不会运用骨骼的力量。”金玉实话实说。
其实这些知识在龙国的国家队都是会普及到的。
只可惜金玉尚未进入国家队。
所以他才会出现底层知识的匮乏。
古德温也不介意。
要是金玉啥啥都懂。
还要他这个教练干什么呢！
“我问你一个问题。
你看看自己能不能理解。
骨骼内部蕴含着力量。
但是骨骼内没有神经。
接受不到神经系统下达的指令。
那么骨骼要如何给运动员提供力量呢？”
金玉智商在线，道：“骨骼上附着着肌肉。
应该是通过肌肉的收缩带动骨骼做功。
从而给人体提供力量。”
“对！”古德温欣慰地点头，“这就是你的第二个缺点。
运动员的体重和骨架必须有一个适当的比例。
体重过重，会增加骨架的负担。
体重过轻，便无法发挥出骨骼中的力量。
你的缺点属于后者。
你的体重太轻了。
以至于你在比赛时无法调动蕴藏在骨骼中的力量。”
“教练您是让我增重吗？”金玉反应迅速。
“是，但不是盲目地增重。”古德温很谨慎。
“我要求你在半年内科学增重至70公斤。
一年内增重至75公斤。
在此期间你的体脂率不能增加。
所以你很有必要再雇佣一名营养师。
让他给你设计少食多餐的增重计划。
冷情BOSS，非诚勿扰
关于冷情BOSS，非诚勿扰总裁豪门＋幻情＋1VS1宠文他是J市通讯业巨头，辛氏财团首席执行官...
从零开始的穿越生涯
一名被家传秘籍坑害了整个青春的年轻人，在冬练三伏夏练三九之下接受了练武毫无用处的残酷现实，最后只得颓废的做起了一名宅男。在学校放假的一个夏天，他从自己家中掏出了一根似烧火棍的东西之后，面带愕然的接受了这根烧火棍带给他的现实。而就从那一天起，他的人生真正的开始了！蕾姆的笑容，就由我来守护吧！不管你身在何处，只要我看到你就能知道你绝对是我不能失去的人！没有你的未来不是我想要的未来啊！第一个世界RE0从零开始的异世界生活第二个世界正在进行时。...
和漂亮女鬼同居的日子
漂亮女友有一天突然失踪，当我回到家开门，竟发现女友浑身湿漉漉地站在我面前，之后却发现她居然是...
至高审判长
新兴的曙光已经升起，旧日的余晖犹自在挣扎。当隆隆的坦克取代了骑士的冲锋，当轰鸣的炮火击溃了巫师的魔法，当呼啸而过的飞机占据了属于神灵的天空，当人类的贪婪第一次超过了底线这是一个最辉煌的时代，也是一个最落寞的时代。罗德如果有一天，修行被科技征服，那我愿意为旧时代守灵。新书最强角色扮演已经发布，欢迎捧场！...
巧媳妇，好日子
八零后的沈飞扬辛苦拼搏，却在年过半百的时候惨遭车祸，再次睁开眼睛的时候，看到的不是医院的白墙，也不是到了阴曹地府，反而是穿越到了五零后小姑娘沈云芳身上。她穿越在了吃不饱穿不暖，还动乱万分的七十年代。哼哼，这些都难不倒在社会中拼搏了大半辈子的智慧女人，且看她怎么左手鸡右手鸭，身后背着胖娃娃，一路引吭高歌。...
无敌唤灵
戎家弟子凯旋偶有奇遇，习得唤灵之术，召唤永久存在之特殊灵体，从而名扬天下。...